La salud oral y el riesgo de la enfermedad de Alzheimer

¿Sabías que una de las cosas más importantes que puedes hacer para protegerte de la enfermedad de Alzheimer es mantener una buena salud bucal?

La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo sin cura que causa pérdida de memoria y deterioro cognitivo, y es la causa más común de demencia en adultos mayores. Estudios recientes han revelado que la salud dental y la salud del cerebro están mucho más interconectadas de lo que pensamos. Sigue leyendo para saber por qué es importante mantener nuestra salud bucal en óptimas condiciones a medida que envejecemos.

El vínculo entre la salud bucal y la enfermedad de Alzheimer

Recientemente, los investigadores han encontrado un vínculo entre la enfermedad de las encías (o gingivitis, periodontitis) y la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de las encías es una infección bacteriana que afecta las encías y los huesos que sostienen los dientes. Es la enfermedad crónica más común en el mundo y afecta a más de la mitad de los adultos mayores de 30 años.

Las bacterias que causan la enfermedad de las encías pueden ingresar al torrente sanguíneo y viajar al cerebro. Una vez en el cerebro, estas bacterias pueden desencadenar inflamación y dañar las células nerviosas. Este daño puede provocar pérdida de memoria, deterioro cognitivo y otros síntomas relacionados con el Alzheimer.

Cómo mantener una buena salud bucal

Hay una serie de cosas que puede hacer para mantener una buena salud oral y reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Éstas incluyen:

Cepíllese los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez.

Usa hilo dental una vez al día.

Use un enjuague bucal que contenga flúor.

Visite a su dentista para chequeos y limpiezas regulares.

Coma una dieta saludable que sea baja en azúcar y alimentos procesados.

Haz ejercicio regularmente.

Manejar el estrés.

Mantener una buena salud oral es una parte importante de la salud y el bienestar general. Si sigues los consejos anteriores, puedes ayudar a protegerte contra la enfermedad de Alzheimer y muchos otros problemas de salud.

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